Выбери, что ближе, — покажем, чем Аводом может помочь.
Непонятно, почему нет сил
Отмечаешь настроение и самочувствие — пара касаний в день. Через две недели Аводом покажет, что чаще совпадало с тяжёлыми днями, а что — со спокойными.
Трекер настроенияПолминуты утром, днём и вечером
СовпаденияУсталость рядом с плохим сном
ИтогиНеделя, месяц и год целиком
Не понимаю, что мешает высыпаться
Каждое утро одно касание — как спалось. Когда ночей наберётся достаточно, лаборатория Авокадиков сравнит их и подскажет, что мешает именно тебе.
Отметка утромОдно касание после пробуждения
ЛабораторияСравнивает ночи с помехой и без
Личная проверкаДве недели, дни выбирает жребий
Тревожно, и непонятно, за что хвататься
Авоаптечка помогает в ту самую минуту: открываешь карточку — там твоими же словами, что сделать сейчас. Дневники — чтобы понять, откуда тревога берётся. А Авокадик рядом в любое время.
АвоаптечкаКарточки на панику и тревогу
ДневникиРазобраться по шагам, а не в пустоту
АвокадикОтвечает в любое время, даже ночью
Жизнь пролетает, а вспомнить нечего
Сохраняешь моменты дня — фото и пара слов. Аводом будет возвращать их сам: так начинаешь замечать, что в жизни всё-таки происходило.
Моменты дняФото и пара слов о хорошем
ВоспоминанияЭтот день вернётся через год
БлагодарностьТри строчки вечером, если захочется
Не с кем обсудить
Аводом — это не сайт с кнопками, а люди. В Авочате есть с кем поговорить: те, кто проходит через похожее, Хранители и Авокадик — он отвечает всегда.
АвочатРазговоры, идеи, коллекции
АвокадикСпросить можно что угодно и когда угодно
ХранителиЖивые люди, к которым можно прийти
Что внутри
Что есть в Аводоме
Здесь есть с кем поговоритьКаналы на разные темы, Авокадик отвечает в любое время, а если станет тяжело — рядом Хранители, живые люди. Читать можно молча: писать никто не заставляет.Заглянуть без регистрации →Дела на день, которые выбрал самСписок собирается из твоих занятий. Сделал не всё — ничего не сгорит: завтра он начнётся заново.Видно, что с чем совпадаетУсталость рядом с плохим сном — 6 раз из 7. Аводом ничего не толкует и не ставит диагнозов: просто показывает, что встречалось вместе.Понятно, что мешает высыпатьсяУтром одно касание — как спалось. Когда ночей наберётся достаточно, Аводом сравнит те, где была помеха, с теми, где её не было.Хорошее не потеряетсяФотография и пара слов о том, что сегодня было хорошего. Через год Аводом сам покажет этот день.Мысли перестают ходить по кругуДневники ведут по вопросам: благодарность, успех, сны, автоматические мысли. Пишешь в своём темпе, а не по расписанию.Помощь в тяжёлую минутуКарточки на панику, вину, тревогу, «всё валится из рук». Находишь свою и переворачиваешь — внутри, что помнить и что сделать сейчас.Видно, каким получился годНеделя, месяц, год — Аводом собирает отметки и записи в один обзор. К декабрю видно, из чего год состоял.
Познай себя
Узнай себя за пару минут
Короткие научные тесты — про характер и твой язык заботы. Без регистрации: проходишь и сразу видишь результат. А оптимизм, риск, стиль мышления и другие открываются в Аводоме.
Настроение, сон, дневники, моменты дня, Авоаптечка, коллекции, задания и Авочат — всё это бесплатно и навсегда, без пробного периода и карты.
Подписку можно оплатить авокоинами
Авокоины — внутренняя валюта Аводома. Они приходят понемногу за обычные дни: отметил настроение, сохранил момент, закрыл дневной список. За месяц набегает несколько сотен.
Копить можно сколько угодно — авокоины не сгорают. А можно не копить и купить их за рубли: это дело вкуса, потому что всё главное и так бесплатно.
Чтобы замечать свою жизнь, пока она идёт. В суете дней теряется и то, что радует, и то, что копится: усталость, раздражение, недосып.
Аводом даёт для этого несколько простых инструментов — отметки настроения, сон, личные дневники, моменты дня — и не заставляет пользоваться всеми сразу. Ты берёшь то, что твоё, и это занимает несколько минут в день.
Как это работает?+
Ты сам собираешь свой список ежедневных дел, а дальше всё крутится вокруг него:
Выбираешь занятия: настроение, сон, дневники, моменты дня, женский календарь. Готовым набором или вручную — и меняешь, когда захочется.
Каждый день видишь короткий список: несколько небольших дел. Пропуск ничего не ломает.
Приложение подстраивается: меню, нижняя панель на телефоне и главный экран собираются из твоего выбора.
Рядом Авокадик: отвечает на вопросы про Аводом и подсказывает, что можно сделать сейчас.
Кто видит мои записи?+
Только ты. Записи дневников и моменты дня не публикуются ни в чат, ни в общую ленту, а текст дневников хранится зашифрованным.
Отдельная история — твой собственный экран: если в телефон иногда заглядывают, главную можно собрать так, чтобы на ней не было названия практики. Женский календарь на главной фазу и день цикла не показывает.
Мне нужно тратить много времени?+
Нет. Обычный день — это несколько минут: отметить настроение или сон, сохранить момент. Сколько именно дел в твоём дне, решаешь ты сам, когда выбираешь занятия.
А если захочется большего — пиши в дневнике сколько угодно: одну строку или целую повесть. И если сделал не всё — ничего не сгорает.
Сколько это стоит?+
Аводом бесплатен. Все основные инструменты — трекер настроения, Аводневники, моменты дня, сон и ежедневные задания — доступны в бесплатной версии. Если захочешь больше возможностей, есть два платных плана:
Расширенный: расширенные лимиты, свои теги настроения, дополнительные дневники, больше бесплатных наборов и повышенные награды за активность.
Максимум: максимальные лимиты, все дополнительные дневники и инструменты, свои карточки в Авоаптечке без ограничений.
Вход — почтой, Телеграмом, Яндексом или ВК. Без пароля.
Сообщество
Давай дружить!
Главное место — Авочат внутри Аводома: там живые разговоры, Авокадик и Хранители. Заглянуть можно прямо сейчас, без регистрации. А в соцсетях — новости и истории.
Давай дружить!
Главное место — Авочат внутри Аводома: там живые разговоры, Авокадик и Хранители. Заглянуть можно прямо сейчас, без регистрации. А в соцсетях — новости и истории.