Эмоции и настроение
Как отслеживать настроение и зачем это нужно
Одна короткая отметка в день — и через месяц вы видите, что на самом деле влияет на ваше состояние. Это не самокопание, а сбор фактов о себе, которые обычно ускользают.
Эмоции и настроение
Как замечать, называть и проживать чувства — спокойная основа каждого дня.
