Забота о себе
Старт в Аводоме: семь функций, которые стоит попробовать в первую неделю
Трекер настроения, дневник, вопрос дня, коллекции — разбираемся, с чего начать в Аводоме и как использовать каждую функцию, чтобы получить результат.
#самопомощь
Привычки и осознанность
Как распознать выгорание по трекеру настроения
Выгорание развивается незаметно, но трекер настроения может заметить его раньше вас. Рассказываем, какие сигналы в статистике стоит воспринять всерьёз.
Эмоции и настроение
Что такое выгорание и как заметить его рано
Выгорание подкрадывается незаметно: сначала просто усталость, потом — равнодушие к тому, что радовало. Разбираемся, как поймать его на ранней стадии, пока откатиться назад ещё легко.
