Эмоции и настроение
Список эмоций человека: названия, оттенки и примеры
Когда «нормально» и «плохо» недостаточно: большой список эмоций и близких состояний с описаниями, примерами и короткой практикой для дневника.
#настроение
Забота о себе
Старт в Аводоме: семь функций, которые стоит попробовать в первую неделю
Трекер настроения, дневник, вопрос дня, коллекции — разбираемся, с чего начать в Аводоме и как использовать каждую функцию, чтобы получить результат.
Забота о себе
Трекер настроения Аводома: как устроен и с чего начать
Показываем, как в Аводоме отмечать настроение утром, днём и вечером, зачем нужны теги и что можно увидеть в истории записей.
Привычки и осознанность
Как распознать выгорание по трекеру настроения
Выгорание развивается незаметно, но трекер настроения может заметить его раньше вас. Рассказываем, какие сигналы в статистике стоит воспринять всерьёз.
Эмоции и настроение
Как отслеживать настроение: дневник с шаблоном и примерами
Иногда одно неприятное сообщение перекрашивает весь день. Показываем, как замечать разные состояния: с короткими отметками, шаблоном и без обязанности всегда быть в порядке.
